La thérapie des schémas est une approche de traitement relativement nouvelle qui vise à aider les personnes à comprendre et à changer les schémas de pensée et de comportement qui ont été développés au fil du temps. Les schémas sont des modèles de pensée et de comportement qui se forment à partir de nos expériences passées et qui peuvent influencer notre façon de voir le monde et de nous comporter dans des situations futures.
La thérapie des schémas a été développée par le psychologue Jeffrey Young dans les années 1990. Elle est basée sur la théorie selon laquelle les schémas sont des structures mentales profondément ancrées qui ont été formées dans l'enfance et qui peuvent être difficiles à changer à l'âge adulte. La thérapie des schémas vise à aider les patients à identifier leurs schémas négatifs et à les remplacer par des schémas plus positifs et plus adaptatifs.
La thérapie des schémas est souvent utilisée pour traiter des troubles tels que la dépression, l'anxiété, les troubles de la personnalité et les troubles alimentaires. Elle peut également être utile pour les personnes qui ont des difficultés dans leurs relations interpersonnelles ou qui ont des problèmes de confiance en soi.
Comme pour tout traitement, il est important de trouver un thérapeute qualifié et expérimenté pour assurer le succès de la thérapie. www.IFTS.fr