Pôle EMDR

La thérapie par
mouvements
oculaires

Une psychothérapie pour ceux qui souffrent aujourd’hui de traumatismes liés à des évènements du passé.

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode de traitement des traumatismes psychologiques qui a été développée dans les années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro. Cette thérapie est basée sur l'hypothèse que les traumatismes sont stockés dans le cerveau de manière inadaptée et qu'il est possible de les traiter en stimulant les mouvements oculaires.

Le principe de la thérapie EMDR est de faire revivre le souvenir traumatique tout en stimulant les mouvements oculaires. Cette stimulation peut être réalisée de différentes manières, par exemple avatar en demandant au patient de suivre du regard les doigts du thérapeute qui bougent de gauche à droite. Le but de cette stimulation est de permettre au cerveau de traiter le souvenir traumatique de manière plus adaptée.

La thérapie EMDR est particulièrement efficace pour traiter les traumatismes liés à des événements violents, tels que les agressions sexuelles, les accidents de voiture ou les attentats. Elle est également utilisée pour traiter les troubles anxieux, les phobies, les troubles du comportement alimentaire et les addictions.

Le déroulement d'une séance de thérapie EMDR peut varier en fonction des besoins du patient. Le thérapeute commence généralement par évaluer la gravité du traumatisme et les symptômes qui en découlent. Il aide ensuite le patient à se concentrer sur le souvenir traumatique tout en stimulant les mouvements oculaires. Le but est de permettre au patient de revivre le souvenir traumatique de manière moins intense et de le traiter de manière plus adaptée.

La thérapie EMDR est une méthode de traitement relativement récente, mais elle a déjà fait ses preuves dans de nombreux cas. Elle est particulièrement utile pour les patients qui ont du mal à parler de leur avatar traumatisme ou qui ont des difficultés à exprimer leurs émotions. Elle permet également de traiter les symptômes du stress post-traumatique de manière rapide et efficace.

En conclusion, la thérapie EMDR est une méthode de traitement des traumatismes psychologiques qui utilise la stimulation des mouvements oculaires pour permettre au cerveau de traiter les souvenirs traumatiques de manière plus adaptée. Cette thérapie est particulièrement efficace pour traiter les traumatismes liés à des événements violents et les symptômes du stress post-traumatique. Elle peut être utilisée en complément d'autres méthodes de traitement et permet souvent d'obtenir des résultats rapides et durables.

Les Troubles du Stress Post-Traumatique (TSPT) se développent après un événement extrêmement traumatisant et se manifestent par sa reviviscence régulière, accompagnée de manifestations physiques liées à l’émotion extrême ressentie que ce soit dans l’enfance ou de la vie d’adulte.
Le point commun est d’avoir vécu un évènement comme un facteur de stress intense ou d’effroi, face auxquels la personne s’est sentie impuissante. Lorsqu’un traumatisme survient, le cerveau n’arrive pas à traiter l’évènement dans tous ses aspects. Il reste fragmenté dans la mémoire et susceptible d’être réactivé par n’importe quel fragment rencontré au quotidien. Il est à la l’origine des troubles qui s’ensuivent dont les troubles de stress post-trau- matique.

Il engendre une souffrance morale et de complications physiques qui altèrent profondément la vie personnelle, sociale et professionnelle.

L’EMDR peut également vous aider ou aider vos proches à surmonter de nombreuses difficultés tels que le stress, le deuil, les troubles phobiques, les troubles du comportement alimentaires.
Pour les enfants, selon leur âge, les séances de retraitement EMDR sont plus courtes. Elles peuvent se faire en présence de leurs parents.

Séances de préparation préalables (2 à 4 environ)
La préparation au traitement est indispensable. Les entretiens préliminaires permettent de :
construire une relation thérapeutique de confiance avec son praticien,
valider l’indication de la thérapie EMDR et de définir l’objectif de la thérapie,
apprendre la pratique de moyens de stabilisation émotionnelle qui peuvent être utilisés en cours de séance et pratiqués à domicile entre les séances.

Séances de traitement
Lorsque le patient est prêt, le retraitement à proprement parler, peut commencer.
Les souvenirs perturbants à l’origine de la problématique du patient sont alors retraités, l’un après l’autre.
Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir.
Le patient est invité à se concentrer sur le souvenir traumatisant et toutes ses composantes (sensation, émotion, pensée négative sur lui), puis à suivre le mouvement des doigts du thérapeute en laissant venir ce qui lui vient spontanément. Certaines autres stimulations bilatérales peuvent être utilisées. C’est un processus de libre association des idées, sensations, émotions, pensées, qui se déroule alors, comme lorsque nous rêvons la nuit.
Entre chaque série de stimulations, le patient dit ce qui lui vient spontanément à l’esprit.

Le praticien continue les séries de stimulations jusqu’à ce que le souvenir ne génère plus de perturbation chez le patient.
Le retraitement de ce souvenir se termine par l’installation d’une pensée positive que de bonnes sensations corporelles confirment. Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 mn, et lorsqu’elle se termine, généralement, le patient ressent une nette amélioration.